Баня и здоровье

Основа здоровья человека – хорошее кровоснабжение в любой точке тела и высокий иммунитет. Регулярное посещение бани позволяет постоянно пребывать в состоянии высокого иммунитета и хорошего кровоснабжения всех органов. Банный эффект высокой температуры воздействует на лимфоциты, которые отвечают за систему защиты и восстановление организма. 


Под воздействием высокой температуры они начинают двигаться быстрее и от этого возрастает способность лимфоцитов реагировать на какие-либо проявления внешней или внутренней инфекции, болезни и т. д. Можно сказать, что от бани эти клеточки крови приобретают нужный потенциал для реакции и нейтрализации вредных воздействий на организм человека. За счет высокой температуры, во время банных процедур, расширяются сосуды и в них устремляется большее количество крови, которая вымывает весь негатив и инфекции. 


Высокая температура в парной способствует также сильному выделению пота, а с потом выходят соли, теряется лишний вес, уходят токсины и продукты клеточного распада. От этого кожа очищается и восстанавливается клеточный метаболизм, тело становится невероятно восприимчивым к приему любых питательных средств. Для людей, которые хотят избавиться от лишнего веса, очень эффективны кратковременные частые заходы в баню и нанесение масок, гелей, кремов для похудения между ними.


К бане расположены как мужчины, так и женщины в равной степени, возрастных противопоказаний для бани нет, но есть определенные медицинские противопоказания. Поэтому, до посещения бани следует обратиться за консультацией к таким врачам как рефлексотерапевт, дерматолог, косметолог. Грамотный консультант объяснит по какой схеме и в каком режиме нужно посещать баню именно Вам.


Перед заходом в парную очень полезно натереть кожу массажными движениями смесью из меда и соли. Смешивать соль и мед нужно примерно в одинаковых пропорциях. Заходить в этой «маске» в парную рекомендуется не больше чем на 10 минут. Тем, кто посещает баню впервые или очень редко, для первого захода в парную хватит и 4-5 минут. Эта процедура хорошо открывает поры и усиливает выделение пота. После выхода из парной все это смывается, но очень здорово провести в предбаннике какое-то время для того чтобы продлить потоотделение.


Массаж же в бане нужно выполнять когда тело максимально разогрето, то есть после того как Вы попарились а не до.


Когда в коллективе один человек грамотно парит другого веником, и в парилке присутствует комфортная обстановка от дружеских бесед, баня становится еще и отличным методом для релаксации. В этой атмосфере наш организм очень хорошо воспринимает то, что мы дышим свежим ароматным березовым веником. Настроение от этого улучшается, мышцы расслабляются и становятся гибкими, эластичными, что само по себе очень приятно.


Именно поэтому часто человек, который не понимает банных процедур, или даже не очень доверяет им, один раз побывав в бане, на всю жизнь становится ее поклонником.


Автор: Наталия
12.06.2013
Просмотров: 1271




Новые фирмы
Статьи
Дороже всего для него была его игровая приставка Xbox
Дороже всего для него была его игровая приставка Xbox Если бы ваш дом внезапно загорелся, какую вещь бы вы взяли с собой, выбегая из него. Для жителя американского города Олейт в штате Канзас выбор был очевиден – дороже всего для него была его игровая приставка Xbox.
 
Семейный юрист для граждан г. Мурманска, ЗАТО и области
Семейный юрист для граждан г. Мурманска, ЗАТО и области Семейный юрист – это своевременная юридическая поддержка и помощь в разрешении семейно-правовых вопросов по всем отраслям семейного права для граждан г. Мурманска, г. Кола, г. Североморска, ЗАТО и области. Юридические консультации и широкий спектр услуг по различным семейным правовым вопросам.Мы предлагаем весь спектр юридических услуг, от консультации до ведения дел в Суде по всем направлениям права!
 
Коментарии
Объявления с видео
Фото-объявления
Продажа шин оптом и в розницу
Курсы оператора пк пэвм в гомеле
2-к гостинка, александровка\40 лет победы
Теплицы под ключ, поликарбонатные.
Калиброванная семечка 38
Трубы для теплого пола 26х3
Продам заглушки поворотные
Сдается посуточно однокомнатная квартира в белгороде
Сваи забивные ударостойкие
Продам дом в марганце не дорого
Пгс в уфе
Фитобальзам-"крепкие суставы"